2023年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.7 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 25日:
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1594 kcal
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脂質: 66.20g | たんぱく質: 62.96g | 炭水化物: 189.59g.
昼食: Lontong, Nanas, Sinti Bumbu Pecel, Sate Ayam, Nafoura Kurma Water. 夕食: Nasi Goreng Ayam, Es Teh, Zuppa Soup. 軽食/その他: Kalbe Femmy Fyber, Smax Ring. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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