2023年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.1 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 25日:
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1617 kcal
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脂質: 72.82g | たんぱく質: 93.43g | 炭水化物: 156.56g.
朝食: Pisang Kepok Rebus, Kentang Rebus. 昼食: Maestro Thousand Island Salad Dressing, Tomat Merah, Putih Telur Matang, Dada Ayam, Selada Daun Hijau. 夕食: Nasi Loca Nasi Geprek Ayam Sambal Bawang. 軽食/その他: Donat Dilapisi Coklat, Kentang Goreng, Pisang Goreng, Pisang Goreng, Indomaret Keripik Usus, Indomaret Keripik Usus. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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