2023年 11月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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80.5 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 24日:
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1516 kcal
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脂質: 68.99g | たんぱく質: 34.20g | 炭水化物: 204.05g.
朝食: Ev Yapımı Yoğurt, Şehriye Pilavı. 昼食: Çerezya Ceviz İçi, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Fırında Patates, Şehriye Salatası. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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