2023年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.3 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 22日:
|
1269 kcal
|
脂質: 44.70g | たんぱく質: 113.98g | 炭水化物: 105.47g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, АТБ Помидор , Капуста Белокочанная, Кефир 2,5%, Сметана 15%, Лаваш Тонкий. 昼食: Оливки, АТБ Помидор , Телятина, Морковь, Булгур (Вареный), АТБ Цибуля Ріпчаста. 夕食: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Огурец (с Кожурой), АТБ Помидор , Куриное Филе Жареное без Масла, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Банан, Своя Линия Грецкий Орех, Изюм (без Косточек), Мандарины, Груши. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|