2023年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.7 kg
これまでの減量分: 22.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 24日:
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2733 kcal
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脂質: 101.53g | たんぱく質: 147.33g | 炭水化物: 311.26g.
昼食: Max Titanium Power Protein Bar Avelã com Coco, Soya Óleo de Soja , Macarrão Fresco (Cozido), Carne de Panela. 夕食: Nescau Nescau Cereal, Nestlé Iogurte Grego Tradicional, Pardal Picolé de Tapioca, Selecto Ice Picolé de Cupuaçu, Bauducco Choco Biscuit Ao Leite, Growth Supplements Protein Bar com Recheio, Garoto Bombom Triplo Choc, Filé de Frango Grelhado, Nestlé Bombom Negresco, Seletti Limonada Suíça com Adoçante, Sadia Deline, Arroz Frito, Salada de Maionese. 軽食/その他: Gatorade Laranja, Água de Coco, Carne Moída Refogada, Sadia Deline, Panco Pão de Hamburguer, Dori Jujuba. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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