ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 24日:
|
399 kcal
|
脂質: 30.40g | たんぱく質: 17.40g | 炭水化物: 14.60g.
朝食: Махеевъ Горчица Зернистая Премиум, Пятерочка Яблоко Сезонное , Индилайт Мини-Купаты из Индейки. もっと...
|
|
3272 kcal
|
運動:
бассейн - 10 分, до маршрутки - 20 分, элипс - 35 分, тренировка с Олей - 1 時間, 休憩 - 13 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|