2023年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.4 kg
これまでの減量分: 16.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 24日:
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3993 kcal
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脂質: 160.90g | たんぱく質: 218.48g | 炭水化物: 413.06g.
朝食: Laranjas, Queijo Mozzarella, Ovo Frito. 昼食: Mangas, Hortifruti Mandioca Cozida, Ovo Frito, Bisteca de Porco Grelhada, Camil Feijão Jalo. 夕食: Aurora Suco de Uva Integral, Farinha de Mandioca, Ovo Mexido. 軽食/その他: Piracanjuba Manteiga com Sal, President Queijo Mussarela, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). もっと...
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週に0.2 kg増量中
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