2023年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.8 kg
これまでの減量分: 22.2 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 24日:
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1519 kcal
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脂質: 50.44g | たんぱく質: 67.26g | 炭水化物: 199.78g.
朝食: Pão Francês, Hortifruti Vinagrete , Arroz Branco (Longo), Sadia Empanado de Frango, Ovo Frito. 夕食: Coringa Cuscuz de Milho , Perdigão Linguiça Toscana de Frango na Brasa, Hortifruti Vinagrete . もっと...
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週に4.9 kg増量中
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