2023年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.8 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 24日:
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1277 kcal
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脂質: 82.91g | たんぱく質: 112.65g | 炭水化物: 15.10g.
昼食: Mlekpol Mleko 3,2%, Żołądki Drobiowe, Jajko Sadzone, Masło. 夕食: Mielona Wołowina (90% Chudego Mięsa / 10% Tłuszczu), Jajko Sadzone, Goat Farm Masło Kozie. 軽食/その他: OstroVit Beef Protein, Mlekovita Śmietana 18%. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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