2023年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.1 kg
これまでの減量分: 31.4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 24日:
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523 kcal
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脂質: 17.02g | たんぱく質: 53.45g | 炭水化物: 35.22g.
夕食: Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Beef Eye Of Round (Trimmed to 0" Fat, Cooked, Roasted) . もっと...
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週に3.2 kg増量中
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