2023年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.1 kg
これまでの減量分: 37 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 24日:
|
1843 kcal
|
脂質: 87.54g | たんぱく質: 119.87g | 炭水化物: 144.87g.
朝食: Сыр-Бор Сыр Российский, Форне Мармелад Желейный Тропик, The Cheese Mag Сыр Творожный Сливочный, Запеканка из капусьы. 昼食: Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Русский бисквит Коржи Бисквитные, Пшеничный Хлеб, Fish House Скумбрия Холодного Копчения. 夕食: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Джинн Семечки Жаренные, Real Will Арахисовая Паста с Шоколадом. 軽食/その他: Бабаевский Шоколад Горький, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|