2023年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.4 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 23日:
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1200 kcal
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脂質: 41.05g | たんぱく質: 45.95g | 炭水化物: 151.66g.
朝食: Fresh Box Proteline Banana, Чай, Valesto Хачапури по-Аджарски, Мандарины, Вареное Яйцо, Varto Сметана 15%, Малина, Домашние ПП Блины, Яблоки Гала, Галушки, Домашнее Желе, Dirol Bubble Fresh, Roshen Печиво до Кави. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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