2023年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.6 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 24日:
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1709 kcal
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脂質: 56.22g | たんぱく質: 142.58g | 炭水化物: 162.07g.
朝食: Avena Instantánea, Queso Untable, Lactal Pan con Salvado, Mermelada de Ciruela, Clara de Huevo. 昼食: Calchaquí Paleta Cocida, Maní, Lentejas Hervidas, Lechuga, Tomates, Pechuga de Pollo a la Plancha, Aceite de Oliva, Clara de Huevo. 夕食: Mayonesa, Lactal Pan con Salvado, Pechuga de Pollo a la Plancha, Tomates, Lechuga, Ilolay Leche Descremada, ENA Whey Protein Vainilla. 軽食/その他: Huevo, Dulce de Leche, Naranjas. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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