2023年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.1 kg
これまでの減量分: 21.1 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 23日:
|
2352 kcal
|
脂質: 100.67g | たんぱく質: 135.02g | 炭水化物: 219.47g.
朝食: Пятерочка Яблоко Сезонное , Глобус Хлеб Эстонский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, RIOBA Молоко 0,5%, Denmax Сыр Мягкий, Яйцо, Путина Икра Сельди Слабосоленая, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Просто Мёд. 昼食: Хрустим Сухарики со Вкусом Сметаны, Магнит Овощи по-Тайски, Долголетие Соус Сулини с Зеленью, Воронцовские Сухарики Греночки с Чесноком, Рот Фронт Птичье Молоко, Пава Пава Котлета Натуральная из Мяса Индейки. 夕食: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Обезжиренный, Мандарины, Schwarz Protein Candy Ореховый Пай, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Бон Пари Леденцы . もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|