2023年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 21日:
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1260 kcal
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脂質: 54.15g | たんぱく質: 43.65g | 炭水化物: 148.39g.
朝食: Запіканка 18.11, Delikate Намазка, Здраво Галети Прості Справжні. 昼食: Сильпо Банан, Жменька Хлебцы из Булгура, BON NUTTS Арахисовая Паста, Trapeza Булгур, Ятрань Сосиски, Капуста 18.11.23. 夕食: Сильпо Яблоко Чемпион, Ятрань Сосиски, Капуста 18.11.23, Clever Морковь по Корейски, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Ашан Картофель. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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