2023年 11月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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89.6 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 24日:
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1101 kcal
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脂質: 56.83g | たんぱく質: 51.56g | 炭水化物: 94.03g.
朝食: Зеленый Листовой Салат, Rio Mare Thunfisch im Eigenen Saft, Вареное Яйцо, Grafschafter American Sandwich Vollkorn. 昼食: Куриные Наггетсы, Булка с Твердой Корочкой, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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