2023年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 24日:
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1523 kcal
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脂質: 76.32g | たんぱく質: 121.41g | 炭水化物: 92.01g.
朝食: Чай, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Помидоры Черри, Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Яичница (с Целым Яйцом). 昼食: Клементины, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Помидоры Черри, Приготовленная Квашеная Капуста. 夕食: Мегамарт Шаурма, Помидоры Черри, Гречка Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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