2023年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 24日:
|
1074 kcal
|
脂質: 35.30g | たんぱく質: 40.37g | 炭水化物: 148.57g.
朝食: Сахар, Campina Сливки для Кофе 10%, Американо, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра, Шпинат, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Global Village Шампиньоны, Слобода Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Лук. 昼食: Черкизово Грудинка по-Черкизовски, Огурец (с Кожурой), Роллтон Рожки Отварные. 夕食: Вологжанка Кефир 1%. 軽食/その他: Бонтэ Сочень Ягодный, Гриднев Сырные Булочки. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|