2023年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 24日:
|
1467 kcal
|
脂質: 61.33g | たんぱく質: 102.78g | 炭水化物: 117.87g.
朝食: Ермолино Пломбир, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Индилайт Буженина, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Сырная лепёшка. 昼食: Картошка Печеная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Верес Икра Баклажанная, Polar Треугольники Тресковые. 夕食: Ёбатон Jamy Pie, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. 軽食/その他: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|