2023年 11月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 24日:
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1578 kcal
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脂質: 87.90g | たんぱく質: 64.03g | 炭水化物: 141.80g.
朝食: Weet-Bix Weet-Bix, Huletts Brown Sugar. 昼食: Woolworths Fresh Green Vegetable Medley, Woolworths White Bechamel Sauce, Chicken Drumstick Meat and Skin , Chicken Wing Meat and Skin . 夕食: Crosse & Blackwell Tangy Mayonnaise, McDonald's McFries (Medium), McDonald's Quarter Pounder with Cheese. 軽食/その他: Espresso Coffee, Woolworths Lactose Free Milk. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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