2023年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 22.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 24日:
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1826 kcal
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脂質: 66.46g | たんぱく質: 104.47g | 炭水化物: 229.24g.
朝食: 방울 토마토, 블루베리, 홈플러스 점보아몬드, 고추장, 오뚜기 가벼운참치 라이트스탠다드, 가농 오메가 구운계란, 가농 비타민 구운계란, 햇반 잡곡밥, 야채샐러드 (드레싱없이), 사과. 昼食: 바디나인 프로틴카카오 딸기요거트, 바디나인 프로틴카카오, 농심 웰치 제로 샤인머스캣, 가농 오메가 구운계란, 가농 비타민 구운계란, Dole 스위티오 바나나, 귤, 먹태. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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