|
ngemil ini , ternyata enak juga
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 24日:
|
1863 kcal
|
脂質: 87.90g | たんぱく質: 70.91g | 炭水化物: 196.09g.
朝食: Sasa Santan Kelapa, Kopi, Pepaya, Alfamart Buah Naga, Telur Rebus. 昼食: Soto Ayam. 夕食: Tahu Bakso, Salad Buah, Mie Gacoan Mie Iblis. 軽食/その他: Nissin Supero Crackers Krekers, Pepaya, Alfamart Buah Naga, Safiya Chia Seed, Gery Chocolatos, Alfamart Buah Naga, Beorganik Chia Seed. もっと...
|
|
1719 kcal
|
運動:
走る（ジョギング） - 時速8km - 10 分, エアロビクス - 23 分, 休憩 - 15 時間 27 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|