2023年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 24日:
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913 kcal
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脂質: 35.95g | たんぱく質: 78.54g | 炭水化物: 75.39g.
朝食: DiabetaMil Sweetener, Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Indocafe Indocafe White. 昼食: Jawara Saus Sambal, Mentimun (dengan Kulit), Tahu, Telur Dadar. 夕食: Ikan Tongkol. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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