2023年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.2 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 21.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 24日:
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1012 kcal
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脂質: 43.98g | たんぱく質: 39.33g | 炭水化物: 110.79g.
朝食: Alpro Банановое Молоко, Livingood Гранола Малина - Миндаль , Мандарины, Любимо Молоко 2,5%, Кофе. 昼食: Anytime Сэндвич с Красной Рыбой , Anytime Латте. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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