2023年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 24日:
|
2742 kcal
|
脂質: 80.34g | たんぱく質: 123.73g | 炭水化物: 383.13g.
朝食: 노브랜드 다크초콜릿. 昼食: 잠백이 잠백이 다르닭 치폴레마요맛, 오뚜기 콕콕콕 치즈게티. 夕食: 마이프로틴 크레아틴, 금풍제과 보리건빵 (100g), 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). 軽食/その他: 노브랜드 매콤 볶음라면, CU 라면득템, 잠백이 다르닭 치폴레마요맛. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|