|
60km gefietst vandaag, een van de laatste warme dagen van dit jaar.
ik zit tussen 84,5 en 86 nog steeds. nog paar dagen en dan weer registreren.
|
84.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 27日:
|
3771 kcal
|
運動:
自転車（ふつう） - 時速21km - 2 時間 45 分, 休憩 - 13 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
 コメント
Mooie afstand hoor.
Hoelang over gedaan? En hoeveel km per uur gemiddeld ?
2015年 09月 27日 投稿者: Floor72
|
Hehe dat probeerde ik te verdoezelen :) 2 uur 45 minuten, 22km/u ongeveer. Heel fout maar mijn excuus is, ik ben 30 minuten kwijt geraakt in amsterdam noord, straal de verkeerde kant opgefietst en met google maps op mijn telefoon in mijn hand de goede kant op gesukkeld. (dus heel langzaam gefietst omdat ik maar 1 hand aan het stuur had). Zodra ik weer op de goede weg was ging het lekker rap maar ik kon niet zo veel inlopen als ik had gewild.
2015年 09月 28日 投稿者: JosephBlade
|
heb je wel plezier gehad in het fietsen?
(dat is toch ook heel belangrijk, denk ik zo)
2015年 09月 28日 投稿者: Rembre
|
hehehe ja was heerlijk... zelfs het verdwalen was leuk, weer nieuw stuk amsterdam gezien, ookal was het niet de bedoeling. En weer lekker buiten geweest, nieuwe paden ontdekt. Ik vind het leuk maar wil ook wel wat bereiken qua training. Ik vind het leuk om steeds wat meer te kunnen.
2015年 09月 28日 投稿者: JosephBlade
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|