2023年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 23日:
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1538 kcal
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脂質: 50.77g | たんぱく質: 41.38g | 炭水化物: 226.10g.
朝食: Kerrygold Extra Ungesalzen, Ja! Würfelzucker, Philadelphia Kräuter, K-Classic Teewurst Fein, Goldland Blütenhonig, Kaufland Vollkorn Toast. 昼食: Bauer Der Große Bauer, Maggi Chinese Chicken Soup. 夕食: Gekochtes Ei, Gemischte Brötchen, Frühstücksaufschnitt, Extra Ungesalzen, Gurke (mit Schale), Tomaten. 軽食/その他: Mandarine, Ferrero Hanuta, Gummibärchen, Gummibärchen. もっと...
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体重に変化ありません
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