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por primera vez estoy bajando de peso sin dietas locas ni por lo que me dijo nadie si no por una nutricionista profesional, en 15 días baje 3 kilos un logro para mí sintiéndome re bien, desde mis 13 que vengo haciendo todo mal subiendo y bajando muy rápido sintiéndome recontra mal hoy puedo decir que estoy feliz de hacer bien las cosas por amor a mi sin lastimarme ✨🫰
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57 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 23日:
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1594 kcal
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脂質: 92.59g | たんぱく質: 76.06g | 炭水化物: 130.73g.
朝食: Arándanos, Natural Seed Super Granola , La Serenísima Yogur Descremado . 昼食: Remolachas Cocidas (Frescas), Hamburguesa de Pollo, Zanahoria, Rúcula, Huevo Duro, Calabaza Cocinada. 夕食: Palta, Ensalada de Col o Ensalada de Repollo con Aderezo, Milanesa de Carne al Horno. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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