2023年 11月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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66 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 23日:
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774 kcal
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脂質: 35.30g | たんぱく質: 97.24g | 炭水化物: 13.35g.
朝食: Bulion Wołowy. 昼食: OstroVit Beef Protein, Mleko (Mleko). 夕食: Jajko Sadzone, Żołądki Drobiowe. もっと...
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週に5.3 kg減量中
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