2023年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 23日:
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1398 kcal
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脂質: 43.46g | たんぱく質: 39.11g | 炭水化物: 211.50g.
朝食: Iansa Azúcar Blanca Granulada, Nescafé Tradición. 昼食: Kupiec Rice Cakes with Dark Chocolate , Hellmann's Ketchup, Milanesa de Res, Polenta (Cocida). 夕食: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Café con Leche, Iansa Azúcar Blanca Granulada. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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