2015年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 27日:
|
2698 kcal
|
脂質: 71.27g | たんぱく質: 155.48g | 炭水化物: 357.44g.
朝食: Pieczarki Smażone, Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 昼食: Miód, Mlekpol Mleko 3,2%, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Decomorreno Kakao, Tran. 夕食: Dżemy i Konfitury, Kupiec Ryż Basmati. もっと...
|
体重に変化ありません
|