2023年 11月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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119.9 kg
これまでの減量分: 21.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 23日:
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416 kcal
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脂質: 17.78g | たんぱく質: 34.22g | 炭水化物: 30.23g.
昼食: Creme de Milho, Alface, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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