2023年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
98.3 kg
これまでの減量分: 25.7 kg.
残り: 19.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 23日:
|
1437 kcal
|
脂質: 77.80g | たんぱく質: 103.13g | 炭水化物: 139.56g.
朝食: Молочная Станция Творог Зерненый в Сливках 5%, Пятерочка Груша Сезонная , Егорлык Молоко Камамбер Козий , Green Milk Банановое Молоко, Вастэко Мульти Хлопья 4 Злака. 昼食: Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Pretto Сыр Рикотта, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Помидоры, Яичница, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. 夕食: Молочная Станция Творог Зерненый в Сливках 5%, Просто Мёд , Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Fine Life Лисички Маринованные, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Pretto Сыр Рикотта, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Coffee Like Капучино (400мл), Окей Груша Конференс. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|