2023年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 23日:
|
1360 kcal
|
脂質: 47.07g | たんぱく質: 77.22g | 炭水化物: 174.67g.
朝食: Куриные Сосиски, Campina Сливки для Кофе 10%, Сахарная Пудра, Американо, Шпинат, Яйцо Всмятку, Волконский Сырная Булочка. 昼食: Шпинат, Куриные Сосиски, Роллтон Рожки Отварные, Шпинат, Куриные Сосиски, Роллтон Рожки Отварные, Быстроном Булочка Сырная, Суп из Сайры. 夕食: Роллтон Рожки Отварные, Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью, Быстроном Булочка Сырная, Вологжанка Кефир 1%. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|