2023年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.2 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 23日:
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1158 kcal
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脂質: 47.32g | たんぱく質: 92.95g | 炭水化物: 85.66g.
朝食: Рублевский МПЗ Паштет Нежный, Кофе, Азовская Кондитерская Фабрика Конфета Сливочная, Перекресток Чиабатта. 昼食: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриные Голени, Кофе. 夕食: Сахар, ВкусВилл Мокачино, Meat House Кнуты Классические. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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