2023年 11月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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99.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 23日:
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512 kcal
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脂質: 24.45g | たんぱく質: 17.10g | 炭水化物: 51.97g.
朝食: Dinkelvollkornbrot, Tee, Ja! Lyoner mit Paprika, Hofburger Frischkäse mit Feinen Kräutern. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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