2023年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 23日:
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473 kcal
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脂質: 16.45g | たんぱく質: 16.71g | 炭水化物: 61.29g.
朝食: Dattel, DM Bio Mandelmus Braun, Golden Fruit TK Beerenmischung, Apfel, REWE Sojajoghurt, DM Leinsamen Geschrotet , Aldi Haferflocken. 軽食/その他: Köhler Köhlerküsse Zartbitter. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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