2023年 11月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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142.7 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 42.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 23日:
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720 kcal
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脂質: 43.50g | たんぱく質: 21.12g | 炭水化物: 59.43g.
朝食: Birnen, Lieken Urkorn Fit & Vital Vitaminbrot, Bauer's Schinkenwurst, Milfina Butter . 昼食: Milfina Butter, Bauer's Schinkenwurst, Lieken Urkorn Fit & Vital Vitaminbrot. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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