2023年 11月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
111.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 41.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 23日:
|
1888 kcal
|
脂質: 77.34g | たんぱく質: 82.01g | 炭水化物: 208.84g.
朝食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе с Молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном , Хохланд Творожный Сыр Cremette, ВкусВилл Молоко 2,5%, Мистраль Гречка Отварная. 昼食: Fein Протеиновое Печенье, Сарепта Масло Горчичное, Зеленая Линия Капуста Квашеная с Морковью, ВкусВилл Котлеты Домашние (Говядина, Свинина), ВкусВилл Картофель Беби Жареный с Вешенками. 夕食: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Сибирское Здоровье ПИК , Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Молочный Знак Творог Зерненый в Сливках, Залесский Фермер Ряженка 3,5%. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Красное . もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|