2015年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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135.3 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 55.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 27日:
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2083 kcal
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脂質: 47.77g | たんぱく質: 161.92g | 炭水化物: 253.94g.
朝食: Vierwälder Bauernhandkäse, Ener Bio Amaranth Gepufft, Bleib Gesund Leinsamen Geschrotet, Radieschen, Kaffee, Sonniger Multivitaminsaft, Knusperone Premium Knusper Müsli Honig Nuss, Herzgut Magermilch Joghurt, Gekochtes Ei, Trader Joe's Knäckebrot Sesam, Gutes Land Milch 1,5% Fett. 昼食: Satori Sambal Oelek, Rapunzel Kokosfett, Schweinefilet, Erbsen, Möhren, Grüne Brechbohnen, Spargel (Frischware), Spargel, Beste Ernte Steinpilze. 夕食: Klostergarten Gurkenhappen Schlesische Art, Kirschtomaten, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Eisbergsalat, Spitzpaprika, Zwiebeln. 軽食/その他: Optiwell Vanille, Zimt, Zucker, Äpfel, Bleib Gesund Cashewkerne, Vierwälder Bauernhandkäse, Ananas. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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 コメント
Mach weiter so,langsam aber sicher.
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Du hast doch schon super abgenommen. Weiter so. Das wird.
2015年 09月 27日 投稿者: Bärle47
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