2023年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 23日:
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1399 kcal
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脂質: 69.39g | たんぱく質: 76.37g | 炭水化物: 115.88g.
朝食: Schar Хлеб Pan Blanco Gluten Free, Crunch Brunch Арахисовая Паста Классическая, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Болгарский Перец, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Яйцо, Красный Лук, Помидоры. 昼食: Коркунов Конфета, Королек, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Barilla Макароны из Красной Чечевицы, Помидоры. 軽食/その他: Творожная Запеканка ПП. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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