2023年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.9 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 23日:
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995 kcal
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脂質: 33.37g | たんぱく質: 40.59g | 炭水化物: 136.79g.
朝食: Sambal Goreng, Tumis Kangkung, Telur Dadar, Nasi Putih. 夕食: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Tempe Goreng Tepung, Sambal Goreng, Jamur Kancing, Tumis Kangkung, Teri Balado, Tahu Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. 軽食/その他: Salak. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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