2023年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.4 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 23日:
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2199 kcal
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脂質: 80.16g | たんぱく質: 108.80g | 炭水化物: 245.81g.
朝食: Sweet Valley Pineapple Chunks - in Juice , Deep Cove Mackerel - in Natural Mackerel Oil , Lakewood Pure Pomegranate, Egg (Whole), White Rice, Dal, Derana Halapa, Sanitarium So Good Barista Edition Soy, Coles Brown Sugar, Mcdonald's Fillet O Fish, Mcdonald's Aioli Chicken Mcwrap - Crispy. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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