2023年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.3 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 23日:
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866 kcal
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脂質: 34.17g | たんぱく質: 29.09g | 炭水化物: 111.24g.
朝食: Risol Mayo. 昼食: Kobe Bumbu Aduk Nasi Uduk, Telur Dadar, Nasi Putih. 夕食: Telur Dadar, Nasi Putih. 軽食/その他: Pepaya. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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