2023年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.3 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 22日:
|
1690 kcal
|
脂質: 83.51g | たんぱく質: 90.93g | 炭水化物: 138.53g.
朝食: Narmak Банановые Чипсы, Домик в деревне Сливки 20%, Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Artfruit Авокадо ХАСС, Селяночка Яйцо Куриное Столовое С1, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Лосось Слабосоленый, Огурец (без Кожуры). 昼食: Простоквашино Сливки 20%, Мистраль Паста Птитим, Простоквашино Молоко 3,2%, ВкусВилл Люля-Кебаб из Говядины и Баранины. 夕食: Лосось Слабосоленый, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Творожный Сыр Сливочный, Огурец (без Кожуры), Магнит Помидоры Черри, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески Мурманской, Кухмастер Соус Сацебели, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , RED Молочный Шоколад Лесной Орех и Макадамия, Магнит Банан, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Spirulina Food Какао Порошок Алкализованный, DopDrops Паста Темный Шоколад с Фундуком без Сахара, Ёбатон Протеин Черничный Чизкейк. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|