2023年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 22日:
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1519 kcal
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脂質: 75.53g | たんぱく質: 46.07g | 炭水化物: 167.02g.
朝食: Славянка Конфеты "в Стране Лилипутов", Бутерброд с Маслом, Яичница. 昼食: Морковь с Чесноком и Майонезом, Запеченная или Жареная Треска, Рис Вареный, Кухня на Районе Уха с Треской. 軽食/その他: Магнит Хурма. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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