|
Невероятно сытный смузи: молоко 100 мл, вода 100 мл, гуаровая или ксантовая камедь 1 чайная ложка (кладете в конце), черника, протеин 30 гр. все смешать в блендере кроме камеди. Добавить камедь и подсластитель по вкусу. Наслаждаться вкусным смузи
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 22日:
|
1924 kcal
|
脂質: 38.72g | たんぱく質: 186.10g | 炭水化物: 205.34g.
朝食: Боб Белый Боб, Петелинка Перепелиное Яйцо, Окское Яичный Белок. 昼食: Всем на Пользу Нут. 間食: Кауф Хек. 夕食: Трек Протеин Бг, Арахисовая Паста, Молоко (Цельное Молоко). 夕食後: Сарафаново Кефир 1,5%, Мистраль Греча Ядрица. 軽食/その他: Трек Протеин Бг, Сарафаново Кефир 1,5%, Кауф Хек, Магнит Хурма. もっと...
|
|
 コメント
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|