2023年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 22日:
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1355 kcal
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脂質: 41.53g | たんぱく質: 71.22g | 炭水化物: 172.20g.
朝食: Longavi Queso Mantecoso, Pan Amasado, Huevo (Entero), Florida's Natural Jugo de Naranja. 昼食: Repollo, Chef Aceite Maravilla, Verdurs Mixtas (Maíz, Habas, Guisantes, Alberajas, Zanahorias) (sin Sal Añadida, Enlatadas), Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Gourmet Salsa de Soya, Arroz Blanco. 夕食: Iansa Azúcar Rubia, Chef Aceite Maravilla, Plátano, Cuisine & Co Avena Integral Instantanea. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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