|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 22日:
|
983 kcal
|
脂質: 29.04g | たんぱく質: 74.36g | 炭水化物: 106.45g.
朝食: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Mateus Pão de Forma Integral, Melão Amarelo, Bom Destino Ricota Fresca. 昼食: Ovo, Da Colônia Goiabada Cascão Zero, Salada de Alface com Vegetais Variados. 夕食: Polenghi Requeijão Light, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Pão Francês, Ovo. 軽食/その他: Laranjas, Banana Prata, Max Titanium Iso Whey Sabor Chocolate. もっと...
|
|
 コメント
Bravo isso , estou há sete meses em dieta e treino emagreci 20 kg ainda faltam 10 hoje o desânimo bateu forte!estou de férias minha rotina foi para o saco já me sinto 2kg a
Mais
2023年 11月 22日 投稿者: gracegodinho
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|