2023年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 22日:
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1112 kcal
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脂質: 18.82g | たんぱく質: 37.02g | 炭水化物: 198.93g.
朝食: Hellmann's Maionese, Seven Boys Pão de Forma (50g), Nescau Nescau com Leite. 昼食: Mezzani Capeletti de Carne, Brócolis Cozido, Copacol Batata Rustica. 夕食: Vitória Uva, Melão. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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